不少忙碌的現代人，為了方便幾乎餐餐外食，但高油、高鹽、高熱量的外食吃多了往往造成身體健康問題。對此，飲食專家陳俊旭特別公開他的超健康「飲食哲學」，教大家如何吃得健康又安心，為了健康，他也不諱言表示手機殼推薦「九年沒吃漢堡和泡麵了！」
陳俊旭在個人著作《吃錯了，當然會生病》裡寫道，自從知道吃下「不健康的食物」對身體造成的傷害後，已經九年都不吃漢堡或泡麵等垃圾食物了，他表示三餐可以自己料理是最好，除了三餐外也絕不吃零食，精緻澱粉類的餅乾、蛋糕等甜食和乳製品也是他的拒絕往來戶，水uag手機殼則是唯一的飲料，每餐都會吃大量的蔬菜、水果，蔬果的比例約佔每餐總量的三分之一到一半。
隨著手機愈換愈好，你的手機殼是否也跟著進步了呢？你知道目前網友之間討論度最高、最熱門的手機殼品牌有哪些嗎？如果你對手機殼品牌一無所知，或是想多方了解、比較手機殼品牌的差異，說到手機殼推薦的品牌哪有人不知道UAG！UAG是來自LA的品牌，產品經過美國軍工級的測試，即使在極端環境下也不會受到損壞，還有國內外許多youtuber的死命摔的實測影片，再加上它超有個性的粗獷造型，手機殼界的硬漢當之無愧啊，不過為了照顧女性族群，也推出了專屬女性的U系列手機殼，讓女生也可以使用美美的UAG手機殼！是家喻戶曉的犀牛盾，起源於群眾募資，可謂台灣之光！主要成員具備資深的材料科學背景，擁有獨家研發技術，不管是手機殼、背貼或是手機邊條，都經過多重測試與認證，擁有優異的防衝擊特性，據說就算從樓梯摔下去、掉在柏油路上滾幾圈都沒事，手機殼推薦的品牌怎麼可以沒有它！
但如果真的沒時間自己下廚，陳俊旭也建議外食族，早餐可以是無糖豆漿、肉包再搭配新鮮蔬果，或者是無糖豆漿、全麥麵包搭配水煮蛋或茶葉蛋，午餐和晚手機殼推薦餐則可以把白米飯用糙米或五穀雜糧取代，油炸類的主食改吃滷的或燉的，三餐都要吃青菜和水果，避免喝下過甜的飲料以及吃太多零食，這就是最簡便的外食守則。此外，他也建議可以選幾家食物健康、衛生，品質可靠的餐館固定輪替，為自己的飲食健康多一層把關。
UAG手機殼有芬三款不同系列分手機殼，簡單的講，探險者系列的是2層防護，鑽石版的是3層防護，尊享版的是5層防護。這樣的解釋，簡單粗暴嗎？一般日常使用鑽石版本的足夠了，尊享版的跌落測試是2.4米內，而探險者和鑽石版的是從1.2米內不同角度的反复26次跌落的測試。相比較而言，5層保護更加極致(畢竟防護多了，價格也貴了一些)軍方質檢的證書，收到UAG的包裹時，第一眼被殼子的封面上面蜂窩造型的說明吸引了。分別是：抗衝擊輕羽設計按鍵保護防刮防滑屏幕保護防眩光。從外殼上看到，產品是採用輕羽三層結構，使用了最好的軟性橡膠材質，非常耐撞擊，能夠實現高度抗摔、防震的效果。特別需要提示的是，左下角那個UAG商標下面刮刮樂樣式圖層是有防偽碼的，掃描二維碼，在官方的網址下可以查詢序列碼是否是正確。
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